# Jornada deportiva

# HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

Actividad 1: Jornada Deportiva

Esta actividad consistirá en una jornada deportiva para que los alumnos experimenten los beneficios del ejercicio físico en la salud. La jornada incluirá actividades como fútbol, baloncesto, carreras y juegos cooperativos. Durante la jornada, los alumnos aprenderán sobre la importancia de la actividad física para prevenir enfermedades y mantener una vida saludable.

Utilizaremos aplicaciones de seguimiento de actividad física (como Google Fit o Strava) para que los alumnos puedan registrar sus actividades y ver sus logros durante la jornada. También se proyectarán videos motivacionales sobre los beneficios del deporte.

El cuaderno de campo será un lugar para que los alumnos registren sus actividades, reflexionen sobre su estado físico y anotaciones sobre cómo la actividad física contribuye a la salud.

Actividad 2: Charla sobre Enfermedades y Prevención

Para complementar la jornada deportiva, invitaremos a una mujer especialista en salud nutricionista, que nos hablará sobre las enfermedades relacionadas con los hábitos no saludables, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La charla incluirá consejos sobre prevención, la importancia de una dieta equilibrada y el ejercicio regular.

Se hará una presentación digital sobre hábitos saludables y enfermedades, con imágenes que ilustren los efectos negativos de una vida sedentaria. Los alumnos tomarán notas y reflexionarán sobre qué cambios pueden hacer en sus vidas para prevenir enfermedades.

En el cuaderno de campo, los alumnos completarán una lista de hábitos saludables que van a implementar y cómo estos pueden prevenir enfermedades.

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