# Yo soy influencer saludable

¿Qué Youtubers sigues? ¿sabes lo que es un Influencer? ¿cuáles son los hábitos que mejoran nuestra salud?

¿Sabes cuánto ejercicio es recomendable hacer a la semana según los expertos? ¿y qué alimentos son beneficiosos para la salud? ¿cuáles la perjudican? ¿qué métodos y sistemas de entrenamiento podemos llevar a cabo para mejorar nuestra condición física? A lo largo de este proyecto vamos a responder a estas preguntas y a crear vídeos para mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad educativa.

¡Vamos a convertirnos en Influencers de hábitos saludables!

Pero, ¿qué hábitos podemos considerar saludables? A lo largo de este proyecto vamos a aprender cuáles son los hábitos que mejoran nuestra salud, realizaremos una encuesta para conocer los hábitos de las personas de nuestro entorno, ofreceremos a nuestra comunidad herramientas para iniciarse en la actividad física y nos convertiremos en influencers grabando vídeos o haciendo podcast sobre consejos para llevar una vida más sana.

Lo primero será conocer en qué consiste llevar una vida saludable. Para ello deberemos realizar tareas de indagación consultando a expertos en esta materia para después diseñar un trabajo resumen que se mostrará al resto de compañeros.

A continuación realizaremos una labor de investigación mediante el uso de encuestas para conocer y analizar los hábitos, actitudes y estilos de vida de los ciudadanos respecto a la actividad física y el deporte, relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, y su implicación en el contexto social actual.

Investigaremos sobre diferentes métodos, sistemas de entrenamiento y diferentes ejercicios que nos permitirán mejorar nuestra condición física.

Finalmente, con los resultados obtenidos, trataremos de difundir un mensaje reflexivo sobre todos estos aspectos a través de un vídeo o podcast creativo y divertido, que será difundido para que todos nuestros compañeros y compañeras puedan verlo y valorarlo, tratando de que se convierta en un vídeo viral y nos convirtamos en influencers de la salud.

Todo lo que hagamos en nuestra vida, tendrá unos efectos en el futuro. En nuestra mano está que esos efectos sean positivos o negativos.

> En el futuro todo el mundo será famoso durante 15 minutos

> Andy Warhol

Recurso Educativo Abierto del Proyecto EDIA de Cedec
Educación Física. Educación Secundaria.
Autores: Enrique Álvarez Rubio y Cristina Valdera López.

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